Prohledat tento blog

čtvrtek 13. dubna 2017

CO UMÍ CHIA

Chia semínek je plný Instagram i správný fitness jídelníček. Je to super potravina, kterou byste si na seznamu zdravého jídelníčku měli třikrát podtrhnout. Pomáhá totiž při tvarování postavy a přináší pocit sytosti, což určitě chcete. Vážně funguje.
Semínka jsou bohatá na minerály, vlákninu, hydratují pokožku zevnitř a vůbec, pro ženské zdraví jsou blahodárná. Dnes se prodávají v běžných řetězcích, takže si určitě pro sáček skočte. Lžičku můžete přidat do snídaňové kaše i do řeckého jogurtu ke svačině. Každý den si tak zajistíte, že pro sebe děláte něco zdravého navíc. Je to skvělý zdroj energie po fyzickém i psychickém výkonu, takže jestli se celý den stresujete v práci a pak si dáte silový trénink, víte, čím své tělo odměnit a regenerovat.



Žádné komentáře:

Okomentovat