Prohledat tento blog

pátek 21. dubna 2017

LEHKÁ DRUHÁ VEČEŘE

Jíst sedm chodů každý den je skvělá věc. Především pokud jídlo milujete a při formování postavy nechcete hladovět, což by se rozhodně stát nemělo. Po větší večeři, která je o zelenině a kousku masa je po dvou hodinách na řadě opět zelenina a bílkoviny. Věřím, že preferujete kvalitní suroviny a svému tělu dáváte vše potřebné, abyste získali svaly a odbourali tuk. Tady je pár nápadů na zub, které doplňte Šmakounem, sójou nebo bílky. Zkrátka si zajistěte proteiny ;)





Žádné komentáře:

Okomentovat